Cansaço pode ser sintoma de doenças

Preste atenção: o cansaço pode ser sintoma
de doenças como depressão e hipotireoidismo.

Fome oculta

O que é: carência de vitaminas ou minerais.
Causas: se você não come frutas, verduras,
laticínios e cereais, pode estar com fome oculta,
mesmo se estiver acima do peso.
Sintomas: cansaço, sono, obesidade, irritação,
falta de concentração, resfriados recorrentes e
uma fome que não passa.
Diagnóstico: exames e observação de unhas,
cabelos, pele e mucosas.

Tratamento: a cura está na mesa: consuma quatro a nove
porções diárias de folhas, frutas e legumes, além de laticínios,
carnes e peixes. Dê preferência a alimentos integrais,
mais nutritivos que os refinados.
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